Tavaszi megújulás-méregtelenítés munka közben

 

A testünkben felhalmozódott méreganyagok elengedésére számos kúraszerű lehetőség kínálkozik. Az egészségünk megőrzéséért versengő cégek ügyes marketingesei széles palettán kínálják termékeiket a különböző célcsoportoknak.

 

 

MÉREGTELENÍTŐ TERMÉKEK ÉS SZOLGÁLTATÁSOK

 

A „legkúlabb” az, ha elmegyünk egy hétre valamelyik wellness hotelbe és rábízzuk magunkat a szakemberekre. Az ilyen helyeken valószínűsíthetően prémiumkategóriás szolgáltatást kap a szervezetünk kívülről belülről. A generál szerviz része a sport, a masszázs, a relaxáló és szépítő csomagok mellett testünk teljes átvizsgálása, amelyre egy méregtelenítő kúra teszi fel a koronát. Ezeken a helyeken valóban csak a testünkre kell figyelnünk. Ne is akarjunk mással foglalkozni! A felhalmozódott salakanyagok kúraszerű távozása teljes koncentrációt és vasfegyelmet igényel, nem beszélve arról, hogy átmenetileg le is gyengülhet a szervezetünk. Ilyenkor tanácsos sokat pihenni és természetesen mindenben követni a szakértők tanácsait. Ne tervezzünk ez időre romantikus programot sem, nem tenne jót a kapcsolatnak.

 

Ha az otthoni méregtelenítés mellett maradunk, akkor se vágjunk bele alapos tájékozódás nélkül. Az interneten számos cikket és receptet találni a témában. Olvassuk át őket figyelmesen és mérlegeljük, hogy melyik áll hozzánk a legközelebb. Kizáró ok lehet, ha a kúra alatt fogyasztandó termék bármely összetevőjére allergiásak vagyunk. Erre persze csak akkor jövünk rá, ha előbb megrendeljük és kipróbáljuk a csodaszert. A gyakran több tízezer forintért árult termékek esetében ez nem mindegy. Ha mégis vállaljuk a kockázatot, akkor igyekezzünk jól leinformálható cégtől beszerezni az árut. (A különböző tisztító kúrák értékeléséről itt olvashat: http://www.meregtelenito-kurak.com/)

 

Sokan állítják, hogy előbb a belekben felhalmozódott méreganyagoktól kell megszabadulnunk és aztán jöhet a többi. Értelemszerűen egy ilyen kúra alatt, - akár otthon, akár a munkahelyünkön vagyunk-, tartózkodjunk a nemünk szerinti illemhely, másnéven mosdó közelében. Az első napokban célszerű otthon maradni, hogy zavartalanul tesztelhessük a választott szer hatását.

 

 

AZ ŐSI RECEPT

 

Amennyiben nem akarunk béltisztító és egyéb méregtelenítő szerekre költeni, javaslom, hogy bízzunk szervezetünk önmegújító képességében és vessünk be egy ősi indiai receptet. Ehhez elég egy-két nap is és máris érezzük a jótékony hatást. Ezt a tisztítókúrát állítólag rutinszerűen végzik minden páciensnél az indiai kórházakban, függetlenül attól, hogy mi a baja. Úgy vélik, hogy a pontos diagnózishoz csak egy megtisztított szervezet vizsgálata után lehet jutni. Kivételt képeznek természetesen az olyan típusú problémák mint kar- és lábtörés.

 

Az ősi indiai recept nagyon egyszerű. Igyunk nagy mennyiségű meleg, sós vizet. Ez idő alatt mellőzzük a szilárd táplálékok fogyasztását. Helyezkedjünk kényelembe és iszogassuk literszám a meleg, sós vizet. Ezt egyébként lehet variálni Salvus vagy Míra vizekkel is. Néhány óra múlva elkezdünk majd egyre gyakrabban wc-re járni. A tökély állapotát akkor értük el, amikor fel sem tudunk már kelni a wc-ről. Amit iszunk, az alul rögtön távozik is belőlünk. Ekkor mondhatjuk el magunkról, hogy sikeresen teljesítettük a méregtelenítő kúrát. Észre fogjuk venni, hogy szervezetünk megkönnyebbül, bőrünk elevenebb színű lesz. Ne kezdjünk el rögtön ezután nehéz ételeket fogyasztani. Hagyjunk időt a szervezetünknek, hogy újraindítsa saját magát a tehermentesítés után. Akinek magas a vérnyomása vagy más olyan betegsége van, ahol a só ellenjavallt, az ne kezdjen bele ebbe a kúrába. Ez a módszer egyébként annyira egyszerű és természetes, hogy nem igazán kell mellékhatásoktól tartanunk. A lehető legkisebb sokkhatást váltja ki a szervezetből és emellett olcsó is.

 

Ha komolyabb, több hetes kúrát tervezünk, azt mindenképpen beszéljük meg legalább a háziorvosunkkal!

 

 

DIÉTA

 

A tisztítókúra után belevághatunk az eltervezett diétába is. Ezt bátran megtehetjük a munkahelyünkön is. Igyunk sok folyadékot, lehetőleg minél több vizet, amely nemcsak az immunrendszert és az idegeket erősíti, de csökkenti az étvágyat és hidratáltabb lesz tőle a bőrünk is. Érdemes szintjelző post-it-eket ragasztani az ásványvizes palack oldalára, hogy mennyit kell innunk a következő órában. Munka közben ugyanis hajlamosak vagyunk elfelejtkezni róla. Sok irodai dolgozót éppen ezért a kiszáradás veszélye fenyeget.

 

Tavaszi étrendünk összeállításakor fokozatosan eltolódhatunk a zöldségek irányába. Igyekezzünk variálni a főtt és nyers zöldségeket. Gyömöszöljünk egyre több salátalevelet, paradicsomot és uborkát a szendvicsünkbe és kezdjünk eltávolodni a zsírosabb ételektől. Ilyenkor a szervezetnek már nincs szüksége annyi zsírra, hogy védekezzen a hideg ellen. Ahogy a téli kabátot is lecseréljük könnyedebb, tavasziasabb öltözékre, úgy az étrendünk is követheti a ruhatárunk szezonális váltását. A zsír a télikabáttal együtt mehet a szekrény mélyére, helyére pedig a lengébb öltözékkel együtt jöhetnek a ropogós zöldségek.

 

A drasztikus tisztító-méregtelenítő kúrák szoftabb változata a zöldség- vagy a zöldséglé kúra.

Természetesen ezeknek is számos variációja létezik. A lényeg, hogy egyet válasszunk ki és azt csináljuk végig következetesen.

 

Amennyiben hajlamosak vagyunk megunni az egynemű táplálkozást, színesítsük a monoton étrendet a hozzávalók különböző összeházasításával. A salátába tehetünk egyik nap sült szalonna csíkokat, a másik nap sajtot, vagy főtt krumplit. A zöldségeket készíthetjük párolva vagy wok-ban. Teljesen más lesz az ízük. Ahogy haladunk előre az időben, úgy válnak egyre izgalmasabbá az addig unalmasnak hitt zöldségek. Szendvicsként készíthetünk salátalevélbe szorosan beletekert felvágott/sajt kombókat és gusztusosan elrendezhetjük őket egy ételhordó dobozkában. Amikor megéhezünk az irodában, csak elővesszük a dobozt és egyenként elfogyaszthatjuk a tekercseket. Nemcsak egészséges, de szép is - sőt biztos, hogy a kollégák is megdicsérik kreativitásunkat. Ugyanígy összeállíthatunk salátákat is, ahol az egészség és a fokozott vitaminbevitel mellett az esztétikai érzékünk is fejlődik. Készíthetünk salátát színek szerint, de vághatunk bele különleges formákat répából és almából.

 

Egy hatásos kúra, legyen az tisztító-, vagy fogyókúra legalább 3 hétig kell, hogy tartson. Fontos, hogy felépítsük a kúrát, az első napokban fokozatosan térjünk át a „méregtelenítő üzemmódra”, majd a végén hasonlóképp fokozatosan váltsunk vissza „normálba”, adjunk időt a szervezetnek az alkalmazkodásra. Kb. 2-3 hét szükséges a szervezetnek ahhoz, hogy a megváltozott táplálkozás jótékony hatása megmutatkozzon.

 

Figyeljünk a testünkre, vegyük észre, hogy mit üzen a szervezetünk. Ilyenkor biztos, hogy megtisztulásra és megújulásra vágyik összhangban a természettel. Ha ennek ellenére a tisztító kúra után is szalonnával tűzdelt csülköt kíván töpörtyűs sztrapacskával, akkor ne hallgassunk rá! J

 

 

DD