Állásinterjú - Árulkodó testbeszéd

A testbeszéd sok mindent elárul rólunk egy állásinterjú során. Ahelyett azonban, hogy eltitkolnánk az információkat magunkról, és próbálnánk minél kevesebb dolgot tudatni személyiségünkről a testbeszédünkkel, inkább hasznosítsuk a tudásunkat, és nyerjük meg az interjúztatót a nonverbális kommunikációnkkal (is)!
 Kézfogás
A bemutatkozás során próbáljuk elkerülni mind a túl laza, erőtlen (úgynevezett döglött hal) kézfogást, amely önbizalomhiányra utal, mind pedig a túl erős, szorító kézfogás, amely agresszív, taszító személyiségjegyeket feltételez.
A helyes kézfogás ismertetőjegyei:
- Tiszta és ápolt kéz
- Határozott, de nem túl erős szorítás
- Verejtéktől mentes tenyér
- Szemkontaktus kézfogás közben, akár egy meleg mosoly kíséretében
Szemkontaktus
Ha megfelelő szemkontaktust szeretnénk tartani, kerüljük a bámuló arckifejezést. Ez egyrészt kényelmetlen helyzetbe hozza az interjúztatót, másrészt – ha még rosszul is csináljuk – az unalom látszatát kelthetjük.
Az amerikaiaknál a beszélgetés során 60 százalék körülire teszik a szemkontaktus megfelelő arányát.
Ha még ezt egy mosollyal megtoldjuk, az interjúztatóban pozitív érzéseket keltünk, mely legjobb esetben mosolyt vált ki. Így ő is jobban érzi majd magát, és nyitottabban fogad minket, mint jelentkezőt.
Hova nézzünk? Tartsuk tekintetünket egy háromszögben, melyet az interjúztató két szemöldöke és orra határol.
Ha valakinek a homlokát bámuljuk, az leereszkedő stílust feltételez, míg ha folyamatosan a másik szájára figyelünk, szexuális jelzésnek is tűnhet. Így az arc ezen területei kerülendők.
Csak egyenesen!
Az egyenes tartás nem csak egészséges gerincre utal. A magyar nyelvben használt kifejezések is mint a gerinces, van tartása, mind pozitív jelző, és mind az életből merített kifejezés.
Ha lelóg a vállunk, görnyedünk, előrehajtjuk a fejünket, az gátolja a légzést, és úgy tűnhet, zavarban vagyunk, sőt, a hazug emberre is jellemző ez a „sunyi” tartás. A nyitott mellkas- melyhez ki kell húznunk magunkat, nyitott, őszinte személyiséget feltételez. Persze ne vigyük túlzásba. Ha túl feszesen tartjuk magunkat, az pökhendiségre is utalhat.
Fejtartás
A fejtartás is nagyon fontos egy állásinterjú során. Amikor beszélünk, tartsuk egyenesen a fejünket - és a törzsünket is, így mondanivalónk komolyabban hangzik majd, a hangunk is megváltozik ebben a testtartásban. Amikor azonban figyelő pozícióba helyezkedünk, kicsit döntsük oldalra a fejünket. Ezzel érdeklődést mutatunk a kommunikációban részt vevő másik fél iránt.
Hova tegyem a kezem?
A kéz a nem verbális kommunikációs csatornák egyik legfontosabbja.
Ne üljünk karba tett kézzel, az ugyanis távolságtartást mutat részünkről akár a téma akár az interjúztató személye felé.
A legjobb, ha gesztikulálunk, persze nem túl hevesen.
Kerüljük az ujjainkkal a kopogást az asztalon, ne doboljunk a lábunkon, és semmiképpen se tegyük a hátunk mögé a karjainkat – ha ugyanis a szék karfájára tesszük, túl nagy önbizalomra és lazaságra utalunk, vagy azt a hatást keltjük, hogy rejtegetünk valamit.

Lábak, amik útban vannak?
A láb úgynevezett „járatása” nem csak az interjúztatót, de a legtöbb embert idegesíti. Ha megvan ez a rossz szokásunk, figyeljünk rá oda, mert ezzel túl stresszesnek, idegesnek tűnünk. Ne tegyük nyilvánvalóvá, ha aggódunk az interjú sikerességét illetően!
A keresztbe tett láb- különösen a férfiaknál tartózkodásra utal, amely egy akadályt hoz létre közted és az interjúztató között.
Ha túl nagy terpeszben ülünk, akkor ismét előjön a túl laza hozzáállás problémája, ráadásul ilyenkor egy görnyedtebb testtartását kell felvennünk, és hátrább dőlünk- ez pedig érdektelenséget feltételez.
Az optimális, ha a térdünk nagyjából a bokánk felett helyezkedik el.
Természetesen nem csak ezen múlik az állásinterjú sikeressége, de ha figyelembe vesszük, hogy a szavaknak a kommunikáció során majdhogynem kevesebb figyelmet szentelünk, mint a testünk mozgásának, hanghordozásnak, vagyis a metakommunikációnak, érdemes ezekre külön odafigyelni, gyakorolni, ha szükséges. Egy interjú helyzetben ugyanis a HR-es minden részletre kiterjeszti a figyelmét, tegyünk hát mi is így az állásinterjú sikerének érdekében!
Partnerünk a CV-Onlie állásajánlatai